Categoria: Comportamento

  • Márcia Sensitiva revela porque não devemos deixar a louça suja na pia: “espíritos famintos”

    Márcia Sensitiva revela porque não devemos deixar a louça suja na pia: “espíritos famintos”

    Márcia Sensitiva, conhecida por seus conhecimentos sobre espiritualidade, trouxe à tona um hábito aparentemente comum, mas com consequências energéticas significativas: deixar a louça suja na pia durante a noite. Em uma conversa no podcast “Podcats Delas Cortes”, Márcia explicou que resíduos de comida atraem o que ela chama de “espíritos famintos”, seres espirituais que, segundo ela, buscam energia nos restos de alimentos.

    De acordo com Márcia, esses espíritos se conectam com ambientes desorganizados e podem influenciar negativamente a energia da casa. “Eles iam, lambiam e nem limpavam. A casa fica assim, assim de defunto comilão”, afirmou. Para evitar essa situação, ela orienta a manter a cozinha limpa e livre de resíduos, enfatizando que a organização e limpeza têm um papel essencial na manutenção de uma boa energia no lar.

    A sensitiva destacou que a prática de higienizar a cozinha vai além da estética e higiene. “Espiritualmente falando, tudo o que você faz retorna para você”, disse. Márcia explica que pensamentos, palavras e ações podem atrair energias semelhantes, e o mesmo vale para a maneira como cuidamos de nossos ambientes.

    Ela recomenda o uso de produtos específicos para limpeza profunda, como desengordurantes e detergentes cremosos, garantindo a remoção de sujeiras acumuladas em superfícies como pias, fogões e até utensílios.

    Passo a passo para evitar energias negativas na cozinha

    Márcia compartilhou um método prático para garantir a limpeza espiritual e energética do espaço:

    1. Remova os restos de alimentos: Certifique-se de que não há resíduos visíveis nas pias, fogões ou superfícies.
    2. Use produtos de limpeza eficientes: Márcia indica o uso de detergentes cremosos para eliminar gordura e sujeiras mais difíceis.
    3. Higienize áreas ocultas: Buracos de pia, cantos e até utensílios menores devem ser limpos para evitar acúmulo de energias.
    4. Finalize com organização: Deixe o ambiente arrumado, com utensílios e superfícies secas, para evitar a atração de espíritos indesejados.

    A conexão entre energia e hábitos domésticos

    Segundo Márcia, a prática de manter a cozinha limpa não apenas afasta possíveis influências negativas, mas também promove harmonia e equilíbrio energético na casa. “Tudo começa com o cuidado diário. Quando você cuida do espaço onde vive, está cuidando de si mesmo”, ressaltou.

    Essa relação simbiótica entre a energia do lar e a do indivíduo reforça a ideia de que pequenas mudanças de hábito, como evitar louças acumuladas, podem refletir em transformações mais amplas no bem-estar e na espiritualidade.

    Outros hábitos recomendados para manter a energia positiva

    Além de limpar a cozinha, Márcia também sugere práticas complementares para garantir um ambiente saudável e equilibrado:

    • Banhos energéticos: Como o banho de sal grosso, que auxilia na eliminação de energias negativas acumuladas.
    • Mantras e orações: Durante a limpeza, recitar frases como “Entrego, confio, aceito, agradeço” ajuda a alinhar pensamentos e intenções.
    • Organização geral do lar: Manter os cômodos organizados e livres de entulhos é essencial para o fluxo energético positivo.
  • Espiritualidade: cinco mantras para recitar durante a virada do ano

    Espiritualidade: cinco mantras para recitar durante a virada do ano

    A energia da virada do ano pode ser bem aproveitada, pois recitar mantras atrai uma positividade que dura o ano inteiro. Muitas pessoas costumam usar roupas de determinadas cores para atrair o significado da cor, como por exemplo, o verde para prosperidade ou o branco para ter paz, e isso faz todo o sentido, porque é um momento em que milhões de pessoas estão com o pensamento positivo, o que gera uma vibração muito alta para a humanidade.

    E vale tudo quando a assunto é fé, desde a tradicional sopa de lentilha, colocar folha de louro na carteira, pular as sete ondas, etc. e tal. Existem saberes populares que não requerem comprovações científicas, são rituais de origens indígenas e africanas, passados de geração em geração antes de chegar à civilização atual. Quem acredita, pratica, Basta acreditar!

    Espiritualmente falando, nada acontece em vão, tudo o que falamos ou praticamos neste sentido retorna para nós. Jogamos para o universo e ele nos devolve na mesma proporção. Por isso é importante escolher as palavras e pensamentos, antes de agir, nós pensamos, e no que pensamos? Em quais ações mentais estamos depositando nossas energias? Quais serão as nossas práticas em consequência de tais pensamentos? Estas são perguntas que podemos fazer para nós mesmos a fim de conseguir controlar nossos impulsos e atitudes, lembre-se, tudo começa no pensar.

    Partindo desse pressuposto temos que o Réveillon não se inicia às 00h, e sim no começo do dia, embora aqueles instantes entre o ano velho e o ano novo sejam mágicos e muito poderosos. Devemos cuidar dos pensamentos, palavras e ações praticados durante o último dia do ano, como também no primeiro dia do ano.

    Recitar mantras é um ato muito potente, mas os pensamentos e ações precisam estar alinhados, coerentes com as palavras que iremos declamar na virada.

    O que fazer durante o último dia do ano

    Acumulamos energias ao longo do ano inteiro, nem sempre elas são boas. O ideal é que logo pela manhã do último dia do ano todas as energias sejam descarregadas. É hora de “limpar a casa” para que o novo possa vir. É como se fosse necessário zerar tudo para recomeçar. O banho de mar é ideal para isso, mas quem não estiver em região litorânea pode tomar o banho de sal grosso. Saiba como!

    Banho de sal grosso

    Cientificamente falando, o banho de sal grosso é capaz de desintoxicar o organismos humano, estimulando a purificação da pele e melhorando o fluxo da circulação sanguínea. Do ponto de vista da espiritualidade, ele serve para “quebrar” qualquer efeito maligno que pode ser causado por inveja, maré de azar, olho gordo, trabalhos espirituais enviados e outros.

    É importante destacar que o banho de sal grosso não interrompe somente as energias ruins, como toda e qualquer energia, por isso quem o pratica deve ter um tempo de reserva para descansar depois do banho para se reestabelecer. Quer saber como tomar banho de sal grosso? Vamos lá!

    Passo a passo para o banho de sal grosso

    • Atenção, o banho de sal grosso deve ser feito somente do pescoço para baixo, a cabeça deve ficar protegida;
    • Leve uma bacia para o seu banho de chuveiro;
    • Coloque aproximadamente dois litros de água quente e sete colheres de sal grosso na bacia e reserve;
    • Tome um banho normal, com água e sabão;
    • Depois que terminar o banho normal, mecha um pouco a mistura (água e sal grosso), para se certificar de que o sal grosso se dissolveu na água;
    • Mentalize a sua limpeza espiritual se conectando com a sua espiritualizade;
    • Inicie o banho, jogando a água com o sal groso pelo corpo, comesse pelo pescoço e vá descendo, sempre com o pensamento de fé e purificação;
    • Deixe o corpo secar naturalmente;
    • Deixe e faça a Oração do Pai Nosso;
    • Aguarde 30 minutos para enxaguar o corpo;
    • Pronto, você terminou o banho de sal grosso.

    Depois de tomar o banho de sal grosso sua energia será descarregada, por isso é indicado o banho de ervas, para trazer novas forças positivas.

    Mantras para recitar durante a virada do ano

    Quando o relógio se aproximar das 0h, é importante procurar um local mais reservado para recitar os mantras. Quem tiver dificuldades em decorar não hesite em fazer uma cola, o importante é abrir os lábios e pronunciar as palavras, sempre acreditando bastante.

    Mantra para prosperidade

    “Om Gam” é um mantra indiano muito poderoso para atrair prosperidades financeiras e físicas. Ideal para quem busca fertilidade e espera receber algum dinheiro em 2023. Este mantra é um agradecimento ao que ainda não aconteceu, por isso quem for usá-lo deve acreditar que a prosperidade já chegou e portanto agradecer ao “Om Gam Ganapataye Namo Namaha” (Senhor das Tropas) pelos milagres. Você pode recitar ele no idioma original ou em português. Veja as duas versões abaixo.

    Om Gam Ganapataye Namaha (sânscrito)

    Om Gam Ganapataye Namo Namaha
    Shri Siddhi Vinayaka Namo Namaha
    Ashta Vinayaka Namo Namaha
    Ganapati Bappa Moraya
    Mangal murro morya

    Om Gam Ganapataye Namaha (português)

    Om, Gam, saudações ao Senhor das tropas
    Venerável Professor de habilidades, saudações
    Oito formas do Removedor de obstáculos, saudações
    Pai Senhor das hostes, Moraya Gosavi

    Mantra para atrair um amor

    O mantra “Madana Mohana Murari” se trata da história de amor de Senhor Krishna e Sri Radha, mas se extenbde ao amor universal, ao amor em que todas as criações, humanos, animais, natureza em geral, todo o ser vivo sente um pelo outro. É uma forma de amor mais ampla, que transcende o amor romântico.

    Madana Mohana Murari
    Madana Mohana Murari
    Haribol, Haribol, Haribol

    Que significa…

    Por seres mais sedutor do que o próprio cupido,
    roubaste o meu coração
    Cante o nome de Deus,  Cante o nome de Deus, Cante o nome de Deus

    Mantra para renovação

    O homem olhando para o seu interior com gentileza e encontrando dentro de si maneiras para se refazer, se renovar. A pessoa que é capaz de encontrar sua essência e forças internas independentemente das adversidades, alcança um patamar psicológico e espiritual mais alto.

    O mantra “Om Namah Shivaya”, é uma saudação á Shiva, um supremo hinduísta sem sexo conhecido popularmente por destruir e renovar as energias. É o criador do Yoga, uma atividade que traz transmutações mentais e físicas para seus praticantes, portanto essa é a energia deste mantra, a da transformação por completa das pessoas. Ele é bem curtinho, veja.

    Om Namah Shivaya

    Mantra para atrair paz

    Em um mundo tão conflituoso porque não pedir paz para o ano vindouro? Com o mantra “Om Shanti” podemos alcançar a “tripla paz”, que é leveza para o corpo, a alma e o espirito. Ele se relaciona com conseguirmos alcançar a paz mesmo nos momentos mais conturbados e ajuda no equilíbrio das coisas, para que tenhamos menos momentos ruins. Também diz respeito à paz mundial. Muitas vezes é melhor ter paz do que dinheiro, não é mesmo?

    Om Shanti, Shanti, Shanti Om. Traduzido para o português temos “Que a paz seja com você”.

    O mantra em português

    Precisamos nos despedir com gentileza de um ano que nos trouxe experiências únicas e aprendizagem. Por isso olhamos para nossos erros e acertos com carinho. Abrimos nossos braços para abraçar um novo ciclo, já agradecendo pelas situações que estão porvir.

    “Entrego, confio, aceito, agradeço”, sintetiza bem o sentimento da virada do ano.

  • UFMG lança meditações guiadas no YouTube e Spotify

    UFMG lança meditações guiadas no YouTube e Spotify

    O Programa Pausa para um Respiro, da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), acaba de lançar uma série de meditações guiadas disponíveis nas plataformas de streaming YouTube e Spotify. A iniciativa visa oferecer à comunidade interna e externa da universidade práticas meditativas de mindfulness, com sessões que variam de 5 a 10 minutos de duração.

    As meditações guiadas foram projetadas para ajudar iniciantes a se familiarizarem com a prática sem se sentirem sobrecarregados. Os interessados podem acessar as meditações nos seguintes links:

    Benefícios da Meditação Mindfulness

    A meditação mindfulness é conhecida por cultivar a atenção plena ao momento presente, reduzindo o estresse, melhorando o foco e promovendo o equilíbrio emocional. As sessões são conduzidas pela professora Heliana Mello, titular da Faculdade de Letras da UFMG, que também é professora de yoga e instrutora de mindfulness com vasta experiência em práticas meditativas.

    Histórico do Programa Pausa para um Respiro

    Desde o primeiro semestre de 2022, o Programa Pausa para um Respiro tem oferecido práticas meditativas às comunidades interna e externa da UFMG. Com o objetivo de promover o autoconhecimento e uma vida cotidiana mais consciente, o programa realiza sessões semanais de meditação durante os semestres letivos, tanto presencialmente quanto online.

    As sessões de meditação presenciais ocorrem na sala 3061 da Faculdade de Letras da UFMG, às quartas-feiras, das 11h15 às 11h45. Além disso, o programa também oferece o curso “Introdução à Prática de Mindfulness” e publica vídeos novos semanalmente em suas redes sociais, incluindo reflexões e exercícios respiratórios.

    Cursos e Conteúdos

    O curso “Introdução à Prática de Mindfulness” segue o formato proposto por Jon Kabat-Zinn, conhecido como Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). O curso tem duração de oito semanas, com encontros semanais de duas horas. O canal no YouTube do programa já possui mais de 100 conteúdos, abrangendo uma ampla gama de práticas e ensinamentos relacionados à meditação.

  • O Jiu-Jitsu como um instrumento de inclusão social

    O Jiu-Jitsu como um instrumento de inclusão social

    O jiu-jitsu, arte marcial de origem japonesa amplamente difundida no Brasil, vai muito além de técnicas de combate e defesa pessoal. Seu ensino desempenha um papel social significativo, contribuindo de diversas formas para o desenvolvimento individual e comunitário.

    O Jiu-Jitsu é, de fato, o resultado do desenvolvimento de uma arte científica de luta que envolve movimentos biomecânicos onde envolve alavancas, imobilização e submissão do oponente. É considerada por esta razão, a mais perfeita e completa forma de defesa pessoal de todas as épocas, sendo conhecido como “Arte das Técnicas Suaves” (Jiu – suavidade; e Jitsu – técnicas).

    Bruno Ribas, professor de jiu-jitsu e idealizador do projeto social Jiu Jitsu LPV – que ensina crianças, jovens e adultos da comunidade não só as técnicas do esporte mas seus valores, explica os benefícios do esporte e seu papel social.

    Segundo Ribas o Jiu-Jitsu traz inúmeros benefícios ao praticante, destacando-se o desenvolvimento motor, cognitivo e afetivo-social. No aspecto motor, observamos o desenvolvimento da lateralidade, o controle do tônus muscular, a melhora do equilíbrio e da coordenação global, o aprimoramento da ideia de tempo e espaço, bem como da noção de corpo. No aspecto cognitivo, favorece a percepção, o raciocínio, a formulação de estratégias e a atenção. No que se refere ao aspecto afetivo e social, pode-se observar em alunos alguns aspectos importantes, como a reação a determinadas atitudes, a postura social, a socialização, a perseverança, o respeito e a determinação. 

    Entre os benefícios do Jiu-Jitsu podemos destacar:

    Desenvolvimento Físico

    Melhora a condição física dos praticantes: força, flexibilidade, resistência e coordenação motora. Essas habilidades físicas não apenas contribuem para a saúde geral, mas também previnem doenças relacionadas ao sedentarismo, como obesidade, diabetes e problemas cardíacos.

    Aperfeiçoamento Mental e Emocional

    O jiu-jitsu exige concentração, disciplina e paciência. Os praticantes aprendem a manter a calma sob pressão, a pensar estrategicamente e a resolver problemas de forma rápida e eficiente. Esses atributos são transferíveis para outras áreas da vida, ajudando no desempenho acadêmico e profissional. Além disso, a superação de desafios dentro do tatame promove a autoconfiança e a autoestima.

    Socialização e Inclusão

    O ambiente do jiu-jitsu é marcado por um forte senso de comunidade. A interação constante com colegas de treino fomenta amizades e o respeito mútuo. A diversidade de pessoas que praticam jiu-jitsu — de diferentes idades, gêneros e origens sociais — promove um espaço inclusivo, onde todos são valorizados e encorajados a se desenvolverem juntos.

    Bruno destaca o Jiu-Jitsu   pode ser utilizado como uma prática educativa crítico-emancipatória, que contribui para a construção da cidadania infanto-juvenil devido à sua competência objetiva (educacional), competência social (cidadania, comportamento social) e competência comunicativa (integração social e conhecimento corporal).

    A respeito do papel social do Jiu-Jitsu destacamos:

    Educação e Formação de Valores

    O jiu-jitsu ensina valores fundamentais como respeito, humildade, perseverança e disciplina. Essas lições são especialmente valiosas para crianças e adolescentes, que estão em fase de formação de caráter. A prática regular contribui para o desenvolvimento de cidadãos mais conscientes e responsáveis, capazes de lidar com adversidades de maneira ética e construtiva.

    Redução da Violência

    Ao promover o autocontrole e a resolução pacífica de conflitos, o jiu-jitsu pode ser uma ferramenta eficaz na prevenção da violência. Programas comunitários que oferecem aulas de jiu-jitsu em áreas vulneráveis têm mostrado resultados positivos na redução da criminalidade juvenil. Esses programas fornecem uma alternativa saudável e construtiva para jovens que, de outra forma, poderiam ser atraídos por comportamentos delinquentes.

    Inclusão Social e Acesso

    Muitas academias e projetos sociais oferecem aulas de jiu-jitsu gratuitas ou a preços acessíveis para comunidades de baixa renda. Essas iniciativas não apenas democratizam o acesso ao esporte, mas também oferecem uma oportunidade para jovens em situação de risco. A prática do jiu-jitsu pode ser um meio de escapar das dificuldades econômicas e sociais, proporcionando um caminho para uma vida mais saudável e produtiva.

    O jiu-jitsu, enquanto arte marcial, transcende a esfera esportiva para se tornar uma poderosa ferramenta de transformação social. Seus benefícios físicos, mentais e emocionais são amplamente reconhecidos, mas seu verdadeiro valor reside na capacidade de educar, incluir e inspirar indivíduos e comunidades. Ao ensinar disciplina, respeito e perseverança, o jiu-jitsu contribui para a formação de cidadãos mais íntegros e preparados para enfrentar os desafios da vida. Em última análise, o ensino do jiu-jitsu representa um investimento significativo no futuro da sociedade, finaliza Bruno Ribas.

    Fonte: AL9 Comunicação

  • Videogames retrô em voga; crianças querem e adultos relembram

    Videogames retrô em voga; crianças querem e adultos relembram

    Imagens com bordas grossas, áudios com ruídos, enfim, tudo diferente do que estamos habituados a acessar de celulares, computadores e tablets, os videogames retrô estão em voga, enquanto as crianças querem conhecer, os adultos relembram dos jogos que fizeram sucesso durante suas infâncias. 

    De acordo com o site Seranking, em termos de videogame, uma busca frequente vem ocorrendo em sites de pesquisa. Os termos “video game portátil’ está em segundo lugar, perdendo apenas para a palavra “vídeo game”. Em seguida, vem a palavra “video game Xbox” e paeme, logo abaixo “vídeo game antigo”. Ou seja, os videogames antigos estão na quarta colocação de games mais procurados no Google. 

    É normal que agora no final do ano os games sejam mais procurados, tanto pela Black Friday, quanto por causa do natal, período em que muitas pessoas procuram esse tipo de produto para presentear as crianças. 

    O mais curioso é que ao invés de as pessoas procurarem por modelos mais modernos, que acompanham a tendência das crianças e adolescentes atuais, não, ocorre que estão em busca de minigames, que geralmente vêm com jogos mais antigos como Super Mario, por exemplo, e aparelhos antigos. 

    Além disso, na quinta colocação de busca do Google, ainda de acordo com a plataforma, está o Playstation 2, o que também desperta curiosidade, visto que os modelos 4 e 5 já foram lançados. 

    Tais dados nos fazem refletir sobre este mercado, estariam os pais também interessados em relembrarem os games, o que possibilitaria uma interação entre responsáveis e crianças, ou esse tipo de busca se dá por influências de fatores econômicos, visto a crise que estamos enfrentando, muitos podem optar por produtos mais baratos?

    A resposta só saberemos com o tempo. O importante é ter a consciência de que este “fenômeno” também se associa com o aparente  esgotamento das pessoas, principalmente adultos, ante as redes sociais, resultando na procura de outras formas de divertimento e distração.

    Vamos conhecer alguns consoles mais antigos?

    Games antigos de sucesso 

    Atari 

    Atari

    o Atari é um dos videogames mais antigos. Ele foi lançado em 1972, quando os fliperamas ganhavam protagonismo dentro do entretenimento. Com poucos botões, sua manete praticamente só guiava os personagens dos jogos no sentido direita, esquerda, para cima e para baixo. Embora tivesse poucos recursos tecnológicos, o aparelho garantiu a diversão de milhares de jovens ao redor do mundo, na época. 

    Mega Drive 

    Console japonês, mais precisamente, criado em Tóquio, em 1986, o Mega Drive, é um aparelho criado pela Sega, mesma empresa que lançou os fliperamas no mercado. 

    Quando o aparelho surgiu, possibilitando que as pessoas levassem a diversão dos jogos para dentro de suas casas, os jogos eram reproduzidos a partir de cartuchos, que eram pequenos cartões inseridos no aparelho. Depois disso a Sega lançou o jogo na versão de CD, então os cartuchos deixaram sua forma tradicional, quadrada e os jogos foram colocados nos círculos. 

    Super Nintendo 

    O Super Nintendo também marcou uma geração de jogadores no mundo inteiro. O quadrado cinza claro, de 16 bits ganhou os jovens pela variedade de jogos que oferecia. 

    Ele foi lançado no Japão em 1990, um ano depois foi apresentado aos americanos e em 1993, chegou na  Europa e América do Sul. 

    PlayStation

    O Playstation revolucionou o mundo dos jogos por oferecer mecanismos mais modernos, imagens processadas em 3D, melhor qualidade de áudio, e já vinha (vem) com 20 jogos instalados, entre eles Raimbow Six e Battle Arena.

    Minigames possuem jogos interessantes e são mais em conta 

    Agora no final de 2021 a busca pelos minigames, ou videogames portáteis aumentou bastante, não era para menos, com valores a partir de R$ 159,90, os aparelhos são uma opção para o responsáveis pelos jovens e crianças de os tirarem do vício no celular, que já é uma realidade. 

    Visto que o celular pode ser mais nocivo para as futuras gerações, muitos estão retrocedendo e buscando meios de diminuir a quantidade de horas dos pequenos no aparelho mais usado na atualidade, inclusive para jogar, o celular. 

    Com um minigame em mãos é possível jogar clássicos como Mario KartContra, Castlevania, Battle City, Dragon Ball, Street Fighter , Crash Bandicoot, Metal Slug, Tekken 3, The King of Fighters, Tetris , Pimbal Fish, Final Fantasy, Pac-Man, Demon Driver, Monopoly, Batman, Bomber-man. 

    Sim, os videogames estão voltando!

  • Como o transtorno de personalidade narcisista nas mães reflete nos filhos

    Como o transtorno de personalidade narcisista nas mães reflete nos filhos

    Muitas vezes sentimos medos e temos alguns tipos de atitudes que não conseguimos entender em nós mesmos, e a forma como somos criados diz muito a nosso respeito. É possível que carreguemos por uma vida inteira bagagens e frustrações que não são nossas e sim de nossas mães, é como se fossem verdadeiras “malas” sobre nossos ombros.

    Hoje vamos falar sobre a “mãe narcisista”, mas, antes, é importante salientar que não estamos falando mal da mãe de ninguém, e sim de um transtorno de personalidade que afeta muitas mães. Existe inclusive um grupo no Facebook o “Mãe Narcisista – Seu Prazer meu Sofrimento”, trata-se de um grupo fechado onde filhos se unem e se ajudam para vencer os danos que o transtorno das mãe deixam em suas mentes.

    A princípio é preciso desmistificar essa ideia de que toda a mãe é perfeita, de que não existe mãe ruim,  que o “amor de mãe se assemelha ao amor de Deus”. O amor na verdade é uma escolha do ser humano, o extinto materno só existe no mundo dos animais irracionais. Os seres humanos têm a opção de escolher amar ou não um filho, e infelizmente existem pessoas ruins no mundo e uma dessas pessoas pode ser nossa mãe. Essa ideia de que mãe é santa fortalece o mecanismo das mães narcisistas e contribui em suas torturas psicológicas.

    Para entendermos melhor o Transtorno de Personalidade Narcisista precisamos primeiro identificá-lo, no entanto, se for percebido algum indício de transtorno, a indicação é de que a família procure fazer uma avaliação médica com psicólogo ou psiquiatra; terapia também pode ajudar tanto mães quanto os filhos.

    Confira algumas característica da “mãe narcisista”

    1 – A mãe narcisista costuma jogar os filhos uns contra os outros, e criar situações que manipule o ambiente para que sempre haja contenda;

    2 – Ela critica constantemente os filhos, de forma a depreciá-los; seu prazer estar em ver os filhos tristes;

    3 – Ela é invasiva e viola os limites dos seus filhos usando a desculpa de que é “mãe então está tudo bem”. A mãe narcisista é abusiva;

    4 – Ela sempre vai dar um jeito de fazer com que seus filhos se sintam insuficientes em tudo o que fazem e sente raiva e inveja na conquista dos filhos;

    6 – Ela é egocêntrica e suas vontades sempre estarão em primeiro lugar, embora não pareça;

    7 – As mães narcisista são extremamente manipuladoras, e acredite, elas ficam montando na mente situações para ver os filhos sofrendo;

    8 – Geralmente a mãe narcisista não consegue ficar parada, elas são muito ativas com os afazeres domésticos e associam a paz dos filhos (assistir uma TV, ou fazer algo recreativo) à falta do que fazer, e sempre vão implicar com você nos seus momentos de paz, pois elas não sabem o que é isso;

    9 – Elas odeiam o silêncio, pois ele as fazem refletir sobre a verdade, e a verdade incomoda profundamente a mãe narcisista, elas vivem em outro mundo;

    10 – Não aceita pensamento contrário ao seu e é extremamente sensível, chegam a chorar quando são contrariadas;

    11 – Sua idade mental não corresponde a idade do seu corpo, sempre é um choque grande quando se olham no espelho e por isso geralmente são extremamente preocupadas com a aparência, querem parecer jovens e muitas vezes querem ser suas filhas;

    12 – Gostam de plateia, e fazem vítimas a todo tempo, suas amizades são flutuantes, assim como a amizade com seus filhos. Ela faz rodízio entre os filhos;

    13 – Crueldade são expressas em termos de amor;

    14 – Ela rebaixa suas conquistas a não ser que possa tomar o crédito e

    15 – Difama e critica os filhos maliciosamente disfarçando preocupação.

    Existem tantas outras características que podem identificar uma mãe narcisista, mas a principal delas, é que ela gosta de ter o controle dos filhos em suas mãos e que tudo gire em torno dela e para ela. Nenhuma amizade dos filhos é boa e nenhum relacionamento é bom, ela vai estar sempre implicando com as pessoas com quem seus filhos tentam se relacionar.

    Há três tipos de filhos para a mãe narcisista, na psicologia eles são apelidados como “filho dourado”, “bode expiatório” e “filho invisível”, entenda como funciona cada um deles na cabeça da mãe narcisista:

    Filho dourado – é o filho que possui habilidades especiais e a ajuda a sobressair no mundo lá fora. Geralmente é o mais bonito, ela se projeta no filho dourado, se enxerga nele e consegue o manipular desde criança, quando ele não serve mais (geralmente na adolescência ou juventude) ela o descarta, arruma um jeito de deixá-lo sem saída e sair da sua vida, para uma vida pior, é claro.

    Bode expiatório – como o próprio nome diz, esse é o que deve pagar por todos os pecados da mãe, geralmente esse filho não aceita a manipulação da mãe e ela vai fazer com que ele seja mal visto por tudo e todos o tempo todo. O envergonha em público, o faz sentir-se inferior aos irmãos, o rejeita, expõe suas dificuldades, persegue, faz toda a família ficar contra ele e manipula todas a situações contra ele, a vida do filho Bode expiatório é um verdadeiro “inferno”.

    Filho invisível – é aquele cuja a mãe simplesmente finge que não existe, é como se ele não estivesse ali, as crianças que são criadas na situação de filho invisível geralmente são pessoas vazias de sentimento, nunca receberam nada da mãe, nem amor, nem ódio, é como se fossem fantasmas vagando pelo mundo, no entanto, quando a mãe descarta o filho dourado, o invisível passa a ser o dourado da vez, e é tão carente que aceita ser manipulado apenas para receber alguma coisa da mãe.

    De um modo geral, os filhos de mãe narcisista sofrem profundas sequelas psicológicas, independente da posição em que ocupam diante da mãe. O “dourado” tenta ser passivo de abuso psicológico de amigos, namorado e maridos. O “bode expiatório” vive na defensiva, vê problema onde não tem e se sente insuficiente em quase tudo o que faz, e o “invisível” geralmente desenvolve depressão, estão sempre para baixo em busca de um sentido para a sua existência.

    Se você sofre ou sofreu algum tipo de abuso da sua mãe, procure apoio psicológico, tente se distanciar da pessoa abusadora, e prese sempre pela sua saúde mental, não tente se auto punir, pois, essa bagagem não é sua, você não precisa ser o melhor em tudo, você não precisa ser perfeito e principalmente pratique o amor próprio, já que sua mãe não te ama, ame-se você mesmo, se cuide.

    Espero que esse texto tenha te ajudado a elucidar, ele é baseado em experiências pessoais e associado a estudo psicológico. Até a próxima!

  • O outro lado do dia das Mães Narcisistas

    O outro lado do dia das Mães Narcisistas

    O Dia das Mães é uma data muito famosa no Brasil, em que geralmente muitos se reúnem em família no intuito de homenagear quem gerou a vida dentro de si, as mamães. Existe um dito popular muito verdadeiro que “existem mães e mães”, e acredite, não são todas que merecem receber condecorações no segundo domingo de maio, pois há um lado obscuro na maternidade que pode interferi profundamente na formação de uma pessoa, estamos falando da mãe narcisista, ou narcisista patológica (NP).

    Em entrevista ao portal Mais Minas, a psicanalista Taryana Rocha falou sobre as mulheres que são mães  e que sofrem de transtorno de personalidade narcisista e o impacto que elas podem causar na saúde física e mental dos filhos.

    Taryana destacou as principais características dessas mães, confira.

    Instabilidade emocional

    “Uma raiva intensa, que pra algumas narcisistas é raiva de bater, ou é raiva de xingar, parecer realmente uma pessoa possuída (assustador de ver), ou para outras elas simplesmente deixam de falar com os filhos durante vários dias ou semanas até”.

    Mentem patologicamente

    “Como nunca podem assumir um erro, elas precisam reescrever a realidade o tempo inteiro pra não assumir que elas estavam erradas”.

    O Centro das atenções

    “As mães narcisistas sentem uma necessidade de ser o centro das atenções de uma forma patológica, essa é a única forma que elas se sentem validadas, então chegam ao extremo de por exemplo adoecerem ou terem algum “pire paqui” sempre perto de uma data importante dos filhos (casamento, formatura), aí todo mundo tem que dar atenção pra mãe e não pro filho”.

    Falta de empatia

    “Elas acham que merecem tudo sem dar nada em troca, então elas acham que você deve coisas a elas e que você deveria dar tudo o que elas querem e não pedir nada em troco. Elas realmente não estão nem aí pelo seu sofrimento, pelo contrário, devido a inveja crônica que elas sentem, elas gostam ver você mal e existe um certo sadismo em que quando você está mal e quando elas estão causando dor, elas sentem prazer”.

    Filhos devem ser o que ela quer

    “Elas exigem que os filhos sejam o que elas querem, se eles não são o que elas querem, elas na infância podem abandonar afetivamente o filho, chegar a ficar uma semana, um mês sem falar com a criança dentro de casa.

    Na fase adulta simplesmente descartam e param com qualquer contato de uma hora pra outra se a filha se recusar a fazer o que ela quer, ou elas podem também, punir, humilhar e criticar, ou elas podem se fazer vítima ou ameaçar se matar como uma tática para forçar os filhos através de ultimatos a fazer o que elas querem”.

    Invejosa

    “A inveja e o ressentimento crônicos. Mães narcisistas no fundo se sentem profundamente inadequadas e elas se tornam extremamente arrogantes como uma forma de compensar pela sensação de inferioridade. Essa sensação faz com que elas se comparem com outras pessoas e sintam inveja constantemente. O sucesso do outro mostra o quanto ela é inferior. Ela sente inveja do filho, das conquistas do filho, o filho só pode brilhar se ela puder tomar os créditos do sucesso do filho, ou então se ela puder se gabar do filho pra que ela pareça ser uma boa mãe, mas ao mesmo tempo nunca valida o filho por ser quem ele é, só por fazer uma boa performance, fazendo ela ser uma boa mãe. Ela pode minimizar, criticar, menosprezar o sucesso do filho, ou enchê-lo de dúvidas a respeito das próprias escolhas”.

    Impossível de se satisfazer

    “É impossível de se satisfazer, não interessa o que você fizer, nunca ela está satisfeita, você nunca será boa o suficiente” e mais, essa mãe “tem que sempre está certa e nunca assume erros. Se você criticá-la ou pedir o respeito básico, ela pode usar da raiva, da fúria para te colocar medo e silenciar, ela pode simplesmente mudar de assunto, ela pode falar que você não aceita uma piada, pode culpar outra pessoa, ela faz qualquer coisa, inclusive mente pra ela não assumir um erro, ela não é capaz de assumir erro”.

    Frustar a independência psicológica dos filhos

    “Ela frusta a independência psicológica dos filhos. Isso se manifesta assim que as filhas e filhos entram na adolescência. Eles são emocionalmente abandonados ou a mãe começa a competir muito com eles porque adolescência é sinal de independência e de que esta criança está crescendo. A mãe narcisista não consegue aceitar esta individualidade, a autonomia e abandona, deixa de ter qualquer interesse nesses filhos, ou então começam a criticar bastante os filhos e puni-los, nunca validar nada do que eles fazem e até mesmo usam da super proteção para impedir que esses filhos desenvolvam habilidades de adulto, como fritar um ovo, por exemplo, e assim esta criança fica adulta mas sem habilidades, então nunca quer sair de casa e fica do lado da mamãezinha. Então ela frusta a independência psicológica dos filhos”

    Dia das Mães Narcisistas

    Sobre o Dia das Mães a psicanalista Taryana Rocha deu dois conselhos:

    1 – “Se dê permissão de definir quanto contato você quer ter neste dia com ela, aproveitando que a gente tem uma pandemia e uma quarentena, que você se dê permissão de usar o seu corpo como parâmetro a ser seguido. Eu quero que você imagine diferentes níveis de contato, por exemplo, “Se eu for pra casa da minha mãe e almoçar com ela’”, então você pensa nessa possibilidade e vê como seu corpo responde e você percebe que tem dificuldade de respirar, você fica com taquicardia, você sente um mal estar no estômago, começa a ficar com muito medo, então o corpo falou ‘opa! perigo”, isso é muito contato, então você visualiza outro tipo de contato, “e se eu ligar pra ela e conversar com ela durante dez minutos?”, e então o corpo fica ok, com um ligeiro desconforto porque você não queria falar com ela, mas você aceita esse nível de contato. Use o corpo, não tente se convencer de que você é obrigado a fazer porque ela é a mãe ou porque os outros dizem isso, ou porque a sociedade quer aquilo. “O seu corpo define o que é saudável e o que não é pra você”.

    2 – ” Muitos filhos não terão contato com as mães na data. Ao invés de ficar triste, ressentido, não deixe ela ter poder sobre você nessa data também. Pegue esse dia e ‘ressignifique’ ele, dê outro sentido pra ele. Se você ia passar ele sofrendo por ela, faça algo legal pra você. Pede uma pizza, abre um vinho, escolhe um filme pra assistir com sua família, jogue um jogo de tabuleiro, faz um ritual de autocuidado que afirme pra você mesma ‘eu uso os meus dias na terra pra me fazer feliz, não pra sofrer pela minha mãe”.

  • Professora do IFMG desenvolve tabela periódica em Libras

    Professora do IFMG desenvolve tabela periódica em Libras

    Professores que trabalham com educação inclusiva passam a contar com uma importante ferramenta para ensinar química a estudantes surdos. Num trabalho pioneiro, a professora do Instituto Federal de Minas Gerais (IFMG), Alda Ernestina dos Santos, desenvolveu uma tabela periódica na Língua Brasileira de Sinais, a Libras, em formato digital e interativo. O material é o primeiro a ser desenvolvido no país.

    “Tabelas periódicas em Libras são quase que novidade no Brasil, uma vez que as que existem adaptadas são para atender principalmente alunos deficientes visuais. No processo de pesquisa sobre o tema, encontrei três estudos relatando a produção de tabelas em Libras, sendo todas em material impresso. O diferencial do material que criei é que, além de digital, sua interface é totalmente interativa”, afirma a professora, que atua no Campus Bambuí.

    Disponibilizada gratuitamente em formato PDF, a tabela pode ser baixada no portal do IFMG ou no site tabelaperiodica.org, onde já foram registrados milhares de downloads do material, disponível desde 27 de julho. Ao baixar o arquivo e abri-lo, basta clicar em um dos 118 elementos químicos no menu principal para ter acesso à representação em Libras e demais informações sobre o elemento.

    “Apesar de ter sido criada com o intuito principal de auxiliar professores, a Tabela Periódica Inclusiva é também um interessante material para alunos que desejam aprender a representação em Libras e conhecer as principais propriedades dos elementos químicos. São apresentadas informações importantes como número atômico, massa atômica, distribuição eletrônica, estado físico nas condições normais de temperatura e pressão e o grupo a que pertence”, explica.

    De acordo com Alda, existem sinais específicos em Libras para representação de alguns termos da química, mas os elementos químicos são representados basicamente por seus símbolos, que incluem de um a três letras do alfabeto. O trabalho da docente, que contou com o auxílio de duas servidoras do IFMG, a intérprete de Libras Layse Moura e a professora Vássia Soares, que participaram da revisão dos sinais e do conteúdo técnico, consistiu justamente em representar os símbolos dos elementos dentro da Libras.

    O projeto foi desenvolvido integralmente durante o período de pandemia, entre os meses de abril e julho. “Tive a ideia após participar de um curso online de Libras e também para contribuir na produção de materiais didáticos do Núcleo de Apoio a Pessoas com Necessidades Educacionais Específicas (Napnee)”, contou. A docente considera o desenvolvimento de materiais adaptados essencial para promover um ensino mais inclusivo e eficiente. Neste sentido, acredita que a tabela periódica em Libras poderá ser adotada como material de apoio a professores de química e de ciências de todo o país.

    “Tenho recebido um feedback muito positivo de diversas instituições que têm adotado o material e nos ajudado na divulgação. Cito como exemplo o Colégio Pedro II, no Rio de Janeiro, que incluiu a tabela em seu acervo de materiais didáticos adaptados e recomendou o seu uso à comunidade escolar. Acredito muito no potencial da Tabela Periódica Inclusiva e, por isso, estamos transformando-a em um app para dispositivos móveis. O projeto conta atualmente com a participação de mais dois professores do campus e de um aluno do curso de Engenharia da Computação”, complementa.